DU 8 AU 10 MAI 2026

Et si vous vous offriez une véritable pause pour revenir à l’essentiel ?

ANIMA est une retraite unique qui unit corps, voix et alimentation autour d’un même axe : le souffle, source d’énergie, de clarté et d’ancrage. Pendant un week-end, vous serez guidé(e) dans une expérience immersive pensée pour ralentir, ressentir et explorer l’intelligence corporelle comme un chemin d’ancrage et de retour à Soi.

À travers le Pilates et d’autres techniques de  travail corporel, je vous accompagnerai dans le corps. Frank Grimaud, spécialiste de la voix, vous guidera dans un voyage vibratoire et introspectif par le chant réflectif pour laisser émerger votre voix authentique. Tandis que Laure Cassagnet partagera des clés concrètes pour nourrir durablement votre énergie et soutenir votre équilibre intérieur.

La retraite ANIMA se déroulera à Trébons, au cœur du chaleureux Nid Bigourdan, un lieu intimiste niché dans les Hautes-Pyrénées. Entouré de nature et propice au ressourcement, cet écrin authentique offrira un cadre idéal pour ralentir, respirer et vous déposer pleinement dans l’expérience.

Ce week-end s’adresse à celles et ceux qui ressentent l’élan de ralentire et vivre une expérience d’authenticité de soi dans un cadre intime et bienveillant. Les places étant limitées, pour tout complèment d’informartion la plaquette de présentation de la retraite ANIMA ainsi que la fiche d’incription

Un moment simple, efficace et régénérant, qui permet à chacun de cultiver sa vitalité et sa joie.

Téléchargez : 

PLAQUETTE RETRAITE ANIMA

FICHE D’INSCRIPTION

NB : cette retraite s’adresse à tous, aucun niveau requis ou expérience préalable dans le Pilates, le Yoga ou le chant.